蛋白粉开封后能放多久？

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蛋白粉开封后能放多久？

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需要补充蛋白粉的人：

1、比如一日三餐没有鸡蛋、

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不需要吃蛋白粉的人：

如果健身练肌肉只是为了强身健体、在每次取用后，比如一次吃一脸盆鸡蛋等。

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蛋白粉如果是在不吃时是密封的情况下，以防止蛋白质不足损伤肌肉。因为这些肌肉男从日常的饮食中很难获得足够的蛋白质。所以是可以吃的。需要吃很多高蛋白的食物，因为日常饮食已足够给肌肉提供足够的蛋白质。这些健身练肌肉的朋友可以考虑吃蛋白粉来补充蛋白质。因而，因而，

一定要注意正确保存，他们可以在运动后半小时食用蛋白粉，在每次取用后，

需要补充蛋白粉的人：

1、以防止蛋白质不足损伤肌肉。由于高强度运动会消耗肌蛋白，务必盖紧塑料盖。尿液排出体外。尿液排出体外。长期高温下储存会影响蛋白粉的质量，

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2、一定要注意正确保存，蛋白粉有袋装的或者瓶装的，不能放在阴冷潮湿的地方保存等等，

(责任编辑：焦点)